- Короткие комплексы упражнений:
- Укрепление спины и осанки
- Восстановление мобильности таза
- Мягкие упражнения для диастаза и тазового дна
- Комплексы для улучшения общего самочувствия
- Дыхательная практика для гармонии и снижения стресса
- Танцевальная практика для радости и энергии
БОНУС: зарядка с малышом — чтобы заботиться о себе вместе